कौन से विटामिन त्वचा की स्थिति में मदद करते हैं?

विटामिन-डी का सेवन (Vitamin D)
स्किन के लिए विटामिन डी बेहद लाभकारी है. स्किन को सूरज की रोशनी से विटामिन डी मिलता है, लेकिन इसको सैल्मन, टूना जैसी मछलियों के सेवन से भी प्राप्त किया जा सकता है. विटामिन-डी स्किन टोन को सही रखने में मदद करता है.